ডা. আশরাফ হোসেন
ঋতু পরিবর্তনের অসুখ
বন্ধুরা, তোমরা হয়তো ইতোমধ্যেই লক্ষ্য করে থাকবে যে, বাতাসে খানিকটা হিমের পরশ লেগেছে! ভোরের দিকে বেশ ঠা-া-ঠা-া ভাব। এ রকম আবহাওয়া উপভোগ্য হলেও, এই...
শিশুর বিলম্বিত বয়ঃসন্ধি
বন্ধুরা, তোমাদের মধ্যে অনেকেই হয়তো বয়ঃসন্ধি সম্পর্কে ধারণা রাখ না। অথচ এই সময়ে ছেলে মেয়ে উভয়ের ক্ষেত্রে শারীরিক পরিবর্তন অবশ্যম্ভাবী। এই পরিবর্তনটা ঠিকঠাক না...
অতিরিক্ত ঘুম স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর
বন্ধুরা, শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ঠিকঠাক রাখতে পর্যাপ্ত ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। কিন্তু কম ঘুমানোর মতোই বেশি ঘুমানোও স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। আবার শৈশবে, কৈশোরে,...
করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে ভিটামিন
বন্ধুরা, তোমরা হয়তো জেনে থাকবে যে, করোনাভাইরাস বা কোভিড-১৯ সংক্রমণ মহামারি শুরু হওয়ার গোড়া থেকেই সারাবিশ্বে নানা ভিটামিন ও খনিজ গ্রহণের বিষয়টি নিয়ে আলোচনা...
শিশুর করোনা ঝুঁকি কমানোর উপায়
বন্ধুরা, তোমাদের জন্য একটা ভালো খবর হলো, সারা বিশ্বে করোনা ভাইরাস মহামারিতে শিশুদের আক্রান্ত হবার সংখ্যা তুলনামূলক কম। যদিও এই মহামারিতে এ পর্যন্ত প্রায়...
করোনাভাইরাস থেকে সাবধান!
বন্ধুরা, তোমরা সবাই ইতোমধ্যে জানো যে, সারা বিশ্বে করোনা নামে একটি ভাইরাসের বিস্তার ঘটেছে এবং যা মহামারি আকার ধারণ করেছে। বিশ্ববাসী এনিয়ে আতঙ্কিত। তারা...