Tagsডা. আশরাফ হোসেন

লেখক: ডা. আশরাফ হোসেন

ফল খাওয়ার উপকারিতা

বন্ধুরা, ফল খাওয়ার উপকারিতা অনেক। ফল আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য পুষ্টি সরবরাহ করে। প্রতিটি ফলেই ভিন্ন ভিন্ন পুষ্টি উপাদান থাকে, যা বিভিন্ন উপায়ে আমাদের...

শিশুদের মাছ খাওয়া কেন জরুরি

বন্ধুরা, মাছে আছে ভালো প্রোটিন বা আমিষ যা মাংসপেশি ও হাড় গঠনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। আমিষ ছাড়াও মাছে রয়েছে শরীরের জন্য অতি প্রয়োজনীয় বিভিন্ন...

শিশুদের শরীরে উচ্চমাত্রার সীসা

বন্ধুরা, তোমরা হয়তো জেনে থাকবে যে, মানবদেহে সীসার উপস্থিতি নিয়ে ইদানিং উদ্বেগ বাড়ছে। সম্প্রতি এক গবেষণায় শিশুদের শরীরে উচ্চমাত্রার সীসা শনাক্ত করা হয়েছে। আন্তর্জাতিক...

ভিটামিন সি’র চাহিদা পূরণে জাম্বুরা

বন্ধুরা, দেশে এখন চলছে জাম্বুরার মৌসুম। খেতে বেশ সুস্বাদু টক স্বাদের এই ফলটি। জাম্বুরায় কেবল ভিটামিন সি নয়, আছে ভিটামিন বি১, ভিটামিন বি২ ও...

Most Read

শহীদ আনাসের চিঠি

শেষ হাসি হাসবে কে সে

ফল খাওয়ার উপকারিতা